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雨水三候
一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。
此节气，水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子；五天过后，大雁开始从南方飞回北方；再过五天，在“润物细无声”的春雨中，草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。从此，大地渐渐开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
雨水养生
雨水养生，最重要的是调理脾胃。
随着雨水的到来，降雨量也逐渐增多，天气也渐渐回暖。但此时，切忌不可盲目减衣，当心“倒春寒”。也正是最近天气变化变化无常，因此风湿病患者及脾胃虚寒的人格外容易受到节气影响。
脾胃主运化，可以运化水湿。春季肝气旺盛，肝木易克脾土，如果雨水时节不注意养生，会导致脾胃功能的损伤和下降。
《黄帝内经》说「食饮有节」，注意饮食是养护脾胃的关键。
养脾胃，这几种食物要少吃
1、鸡蛋
鸡蛋是发物，养人但偏滋腻，需要身体很多力量消化吸收，容易导致气滞。大家可以观察下，有的人吃完鸡蛋舌苔会变厚，动风，容易影响人的情志。
2、生冷
指未经加热烹饪的食物，如鱼生、生腌、刺身、冷沙拉、凉拌菜、加了生海鲜的寿司等，这种生冷的食物会损耗脾胃阳气，容易诱发脾胃积滞，生出痰湿和邪火。
友情提示：如果实在喜欢，建议吃海鲜类生食时，配上芥末、紫苏、姜、热黄酒等辛温发散等东西平衡寒性。
但对于平日里脾胃就不好的人，还是忍一忍先别吃了吧。
养脾胃宜吃：
小米、山药、胡萝卜、鲫鱼
补气养血酒
【材料】破故纸、熟地黄、生地黄、天冬、麦冬、人参、当归、川芎、白芍、云茯苓、柏子仁、砂仁、石菖蒲、远志各38g，小香19g，纯粮食酒2500ml。
【制作方法】将前15味捣碎，入布袋，加入谷养康无添加泡酒专用酒中，放火上煮沸，倒入麦欧力泡酒瓶，密封浸泡5日后，即可饮用。
注：麦欧力高硼硅泡酒瓶可直接倒入沸水，若使用其他泡酒瓶，要根据实际情况，以免烫裂瓶体浪费药材和酒。
【功效】
